Over Ellen
Ik ben docent en coach, gespecialiseerd in fascia-gerichte technieken, met meer dan 20 jaar ervaring in bewegen, lesgeven en lichaamsbewustzijn. In mijn privélessen begeleid ik je op een veilige en persoonlijke manier terug naar vertrouwen in je lichaam — of je nu herstellende bent van een blessure, zoekt naar meer balans, of je lichaam beter wilt leren begrijpen en gebruiken.
Beweging is de rode draad in mijn leven. Als professioneel danser werkte ik ruim 15 jaar internationaal in onder meer België, Frankrijk, Duitsland, Italië en Brazilië. Deze rijke danservaring vormt nog altijd de basis van mijn werk als docent.
Ik ben Pilates Senior Teacher, Comprehensive Certified Pilates Teacher en Mentor in Nederland. Daarnaast ben ik gecertificeerd Yoga Tune Up® Teacher en Roll Model® Method Practitioner. Ik blijf graag up-to-date met de laatste inzichten en evidence-based kennis.
Ik geef workshops, groepslessen en privélessen Pilates, en ben gespecialiseerd in self myofascial release (SMFR) met de Roll Model® Therapy Balls. In Amsterdam werk ik als Pilates Trainer bij Leila’s Pilates Studio en The Movement Practice. Daarnaast geef ik wekelijkse transitie-lessen aan studenten van de Academie voor Theater en Dans tijdens hun herstelperiode.
ONLINE LESSEN
Een belangrijk deel van mijn praktijk is gericht op vrouwen vanaf 45/50+, die tijdens de overgang ondersteuning, routine en verdieping zoeken. Met Pilates, zachte zelfmassage (SMFR) en bewuste beweging help ik je spanningen los te laten, je lichaam te versterken en een nieuwe balans te vinden. Via wekelijkse online lessen bouw je aan kennis, vertrouwen en een duurzame routine die je helpt om krachtig en soepel ouder te worden.
Curriculum Vitae
- Hogeschool der Kunsten Amsterdam, faculteit docent dans
- Van 1990 tot 2003 werkzaam als danser voor Les Ballets C de la B, De Nederlandse Opera en vele andere producties.
- Iyengar Yoga Center Amsterdam, Teacher Training (1999-2003).
- Power Yoga Teacher Training 2003 Certification van Yoga Moves en AFN
- Power Pilates, Beginner Mat Certification 2003. Power Pilates
- Power Pilates Intermediate Mat Certification 2005 New York.
- Shiva Rea’s Prana Flow Teacher Training Zurich 2008.
- Insight Yoga, Yin Yoga– Sarah Powers, Yoga en Mindfullness Teacher Intensive 2009
- Trainingen in TA, Transactionele analyse (een unieke theorie over de persoonlijkheid van mensen, hun gedrag, communicatie en verandering.) Instituut van der Heijden, Utrecht 2008-1011
- Pilates Comprehensive Certified (Polestar) 2012
- Elizabeth Larkam Fascia in Movement, Mat & Reformer Practice 2014
- Pilates for Injuries & Pathologies Advanced Education Certificate Course (BASI) 2016
- Pilates for Osteoporosis 2017
- Polestar Pilates Mentor 2018
- Yoga Tune Up® Teacher Licentie 2017
- Roll Model® Method Practitioner Licentie 2018
- Madeline Black Immersive Body Training 2019 Dublin
- Breath & Bliss Intensive Jill Miller 2021
- Pilates for Breast Cancer Recovery (BASI) 2022
Wat mijn klanten zeggen
Ik ben zo blij dat ik me heb ingeschreven voor de myofascial release lessen van Ellen!
De aanleiding was schouderklachten. Die zijn aanzienlijk veel beter te hanteren dankzij de MFR. Maar er ...Het volgen van de workshops van Ellen is een zeer prettige en interessante ervaring.
Haar onderwijs en uitleg is gedetailleerd en begeleidt je naar je lichaam. Het geeft je een goed begrip ...Onlangs heb ik een cursus self myofasical release gevolgd bij Ellen
Het was een eerste kennismaking. Ellen is een prettige persoon die voelbaar heeft gemaakt en inzicht gaf in de techniek van ...Geweldig die lessen van je.
Heel speciaal, en adequaat. Aan het einde voelt je lijf echt anders.Dank voor de fijne les.
Ik sta vaak op met pijn in mijn onderrug, zeker als ik een beetje heb uitgeslapen. Tijdens...
Ellen heeft me zeer bekwaam begeleid, de aanleiding was mijn schouderblessure. Mijn nieuwsgierigheid naar fascia en mijn verlangen naar subtiliteit brachten me bij Ellen en de...