Pilates Thuis
Bye bye Pijntjes.
Terug soepel en licht in je lijf!Â
Wil je van steeds terugkerende pijntjes in je rug, schouder of heup af? Soepele gewrichten, meer kracht zonder uitsloven. Reset je lichaam en doe mee met een wekelijkse workout op zaterdag Pilates Thuis.
Consistency is key, daarom ontvang je iedere workout om terug te kijken op een ander moment dat je beter uitkomt, zodat je nooit een les hoeft te missen.
Wat biedt Pilates Thuis:
- Directe pijnverlichting door massage technieken
- Bouw kracht zonder overbelasting
- Beweeg lichter en met plezier: ontdek een nieuwe, niet rigide manier van bewegen, in tegenstelling tot andere pilateslessen.
- Beweeg met veerkracht: begrijp stijfheid en krijg meer elasticiteit in je bewegingen.
Ben je nieuw, dan is het Pilates Thuis INTROpakket voor jou!
Maak een goeie start ontvang de bodykit met materialen die we gebruiken in de lessen en doe mee met 6 weken Pilates Thuis INTRO serie. Deze lessen zijn geschikt voor iedereen die een full-body workout wil ervaren die de houding, mobiliteit, kracht en algehele fitheid verbetert.
Elke les heeft een uniek thema, en je kunt de lessen afwisselen en herhalen zo vaak als je wilt.
Bij deelname ontvang je:
- 2 massageballen, zachte pilatescore bal en een lang (2 meter) en kort elastiek (band)
- Toegang tot 6 Online Live Lessen op zaterdag 10.30
- Replay
- Toegang tot videobieb
Agenda
Wat mijn klanten zeggen
Geweldig die lessen van je.
Heel speciaal, en adequaat. Aan het einde voelt je lijf echt anders.Geweldig die lessen van je.Â
Heel speciaal, en adequaat. Aan het einde voelt je lijf echt anders.Dank voor de fijne les.
Ik sta vaak op met pijn in mijn onderrug, zeker als ik een beetje heb uitgeslapen. Tijdens...
Dank voor de fijne les.Â
Ik sta vaak op met pijn in mijn onderrug, zeker als ik een beetje heb uitgeslapen. Tijdens de les trekt de rugpijn weg. En dat is zo fijn. Heerlijk.
Ellen heeft me zeer bekwaam begeleid, de aanleiding was mijn schouderblessure. Mijn nieuwsgierigheid naar fascia en mijn verlangen naar subtiliteit brachten me bij Ellen en de...
Ellen heeft me zeer bekwaam begeleid, de aanleiding was mijn schouderblessure.  Mijn nieuwsgierigheid naar fascia en mijn verlangen naar subtiliteit brachten me bij Ellen en de myofasciale release.
Ze heeft me geleerd de balletje zo te gebruiken dat ik al voelend ontdek waar en hoe mijn lichaam spontaan ontspant en ademruimte vindt. Het werken met de therapie balletjes zoals Ellen dat me geleerd heeft is heel prettig en to the point.
In de vertraging, kan ze helpen heel precies en helder met de balletjes te werken en verschillende technieken toe te passen. Ik ben verrast door de uitwerking; ik ervaarde nieuwe ruimte en zachtheid in mijn lijf en een moeiteloosheid in mijn bewegingen.Â
De hele dag na de sessie voelde ik dat mijn lichaam een anders balans aan het vinden was, alsof bepaalde spieren meer meededen waardoor andere konden ontspannen.Â
Kortom, zeer heilzaam.