Over Ellen
Ellen heeft zowel privé als professioneel haar leven lang bewogen en gesport; ze werkte 15 jaar als professioneel danser o.a. in Belgie, Frankrijk, Duitsland, Italie en Brazilië. Ze is Pilates Senior Teacher, Comprehensive Certified Pilates Teacher, Polestar Pilates Mentor in Nederland, Yoga Tune Up® Teacher, Roll Model® Method Practitioner.
Haar manier van pilates onderwijzen wordt beïnvloed door uitgebreide kennis van het biomechanica van het lichaam, het myofasciaal systeem, yoga en ademwerk.
Ze geeft workshops, groepslessen en Pilates privélessen; is gespecialiseerd in self myofascial release door middel van zelfmassage met de Roll Model® Method Therapy balls.
Haar lespraktijk is uiteenlopend: ze werkt met dansers en atleten, en ze geeft privéles aan mensen die herstellend zijn van een blessure of ziekte. Daarnaast heeft ze zich gespecialiseerd in het gezond ouder worden.
Ze werkt in Amsterdam als Pilates Trainer in Leila’s Pilates studio en The Movement Practice. Ze geeft Transitie lessen en dance conditioning aan de Academie voor Theater en Dans aan dansstudenten in hun herstelfase. En introductie workshops voor Health & Performance aan dansstudenten over selfcare en myofascial release. Op wekelijkse basis geeft ze groepslessen Pilates en SMFR bij SportCity Amsterdam Shape-All-In.
Curriculum Vitae
- Hogeschool der Kunsten Amsterdam, faculteit docent dans
- Van 1990 tot 2003 werkzaam als danser voor Les Ballets C de la B, De Nederlandse Opera en vele andere producties.
- Iyengar Yoga Center Amsterdam, Teacher Training (1999-2003).
- Power Yoga Teacher Training 2003 Certification van Yoga Moves en AFN
- Power Pilates, Beginner Mat Certification 2003. Power Pilates
- Power Pilates Intermediate Mat Certification 2005 New York.
- Shiva Rea’s Prana Flow Teacher Training Zurich 2008.
- Insight Yoga, Yin Yoga– Sarah Powers, Yoga en Mindfullness Teacher Intensive 2009
- Trainingen in TA, Transactionele analyse (een unieke theorie over de persoonlijkheid van mensen, hun gedrag, communicatie en verandering.) Instituut van der Heijden, Utrecht 2008-1011
- Pilates Comprehensive Certified (Polestar) 2012
- Elizabeth Larkam Fascia in Movement, Mat & Reformer Practice 2014
- Pilates for Injuries & Pathologies Advanced Education Certificate Course (BASI) 2016
- Pilates for Osteoporosis 2017
- Polestar Pilates Mentor 2018
- Yoga Tune Up® Teacher Licentie 2017
- Roll Model® Method Practitioner Licentie 2018
- Madeline Black Immersive Body Training 2019 Dublin
- Breath & Bliss Intensive Jill Miller 2021
- Pilates for Breast Cancer Recovery (BASI) 2022
Wat mijn klanten zeggen
Ellen is an outstanding Pilates instructor and person. She is masterful in myofascial release (trained in the Jill Miller "Tune Up Fitness" method)
I can't recommend this class enough for those of us who ...
LEES MEER
Linda
Dit was mijn eerste kennismaking met Self Myofacial Release. In 5 lessen neemt Ellen je mee op ontdekkingsreis door je lijf. Je ontdekt je spieren en vooral de knooppunten waar je spanning hebt opgebouwd. Door ...
LEES MEER
Eugenie
“I feel like a marshmallow after the selfcare workshop! Especially around the neck and shoulders.“
Ezgi
Na een revalidatietraject kwam ik bij Ellen Meijer terecht voor pilates lessen. Ik wilde graag weer in beweging komen en meer in contact met mijn lichaam. Gelijk na de eerste pilates les was ik ...
LEES MEER
Deborah
Ik geniet ik in uitgesteld relais van jouw les en hoop ik dat je hiermee nog een tijdje doorgaat.
Het levert mij veel fysiek comfort op en een structureel onderhoud voor mijn lichaam
Carl
Wat zo leuk is aan jouw lessen is dat je inzoomt op een micro beweging en het dan weer vertaald naar hoe het verbonden is met de rest van je lichaam.
Je lessen zijn ...
LEES MEER
Irthe
Ik ben zo blij dat ik me heb ingeschreven voor de myofascial release lessen van Ellen!
De aanleiding was schouderklachten. Die zijn aanzienlijk veel beter te hanteren dankzij de MFR. Maar er ...
Ingeborg Kuper
Het volgen van de workshops van Ellen is een zeer prettige en interessante ervaring.
Haar onderwijs en uitleg is gedetailleerd en begeleidt je naar je lichaam. Het geeft je een goed begrip ...
Cleo Kwaaitaal
Onlangs heb ik een cursus self myofasical release gevolgd bij Ellen
Het was een eerste kennismaking. Ellen is een prettige persoon die voelbaar heeft gemaakt en inzicht gaf in de techniek van ...
Marieke Knoors
Ellen heeft een scherp oog voor detail, ze gaat zorgvuldig te werk en ze begrijpt wat je aankan. Daarnaast doet ze het ook nog eens met een fijn gevoel voor humor.
Els
Geweldig die lessen van je.
Heel speciaal, en adequaat. Aan het einde voelt je lijf echt anders.
Barbara
Dank voor de fijne les.
Ik sta vaak op met pijn in mijn onderrug, zeker als ik een beetje heb uitgeslapen. Tijdens...
Janine
Geen enkele les van Ellen is hetzelfde. Ze weet altijd weer leuke nieuwe oefeningen te verzinnen en plekken in het lichaam aan te boren waar je geen weet van had. Ze geeft...
LEES MEER
Helene
Ellen heeft me zeer bekwaam begeleid, de aanleiding was mijn schouderblessure. Mijn nieuwsgierigheid naar fascia en mijn verlangen naar subtiliteit brachten me bij Ellen en de...
Nicky
My favorite class! The exercises with the yoga tune up balls are really good. Since taking this class I am stronger, more flexible and have a much better understanding of my body
Micha
Do not expact a regular yoga or Pilates class. This lesson is very interactive, moves muscles that you are not even aware of. The instructor is really good.
Rengin
Sinds een jaar worstel ik met m’n rug en schouders. Ik kreeg een hernia. Mijn fantastische fysiotherapeut heeft mij gered, maar nu moet ik het zélf doen. Rugspieren en schouders...
LEES MEER
Hannah
Onder kundige begeleiding in ontspannen sfeer hard gewerkt! In een paar maanden ben ik sterker, leniger en voel ik me veel meer in contact met mijn lichaam.
Petra