Dit was mijn eerste kennismaking met Self Myofacial Release. In 5 lessen neemt Ellen je mee op ontdekkingsreis door je lijf. Je ontdekt je spieren en vooral de knooppunten waar je spanning hebt opgebouwd. Door deze te masseren ontstaat ruimte, ontspanning en voel je de energie weer stromen. Inmiddels gebruik ik de balletjes dagelijks!
Ellen is een zeer kundige docent, geeft duidelijke instructies en heeft een fijne stem. Een echte aanrader om deze cursus bij Ellen te volgen!