Door onze site te bezoeken, ga je akkoord met ons privacybeleid met betrekking tot cookies, tracking statistieken, enz.

Ontspannings­oefeningen bij stress

Ontspannings­oefeningen bij stress Stress; we ervaren het allemaal wel eens. De een vaker dan de ander, maar in onze drukke levens is het vaak aanwezig. Nou is een gezonde dosis stress helemaal niet zo erg, dat houdt ons alert, maar wanneer het te veel wordt...

Schouder oefeningen thuis

Schouder oefeningen thuis Last van schouderklachten? Het is een veelgehoorde pijn. Belangrijk is wel om te blijven bewegen, zo voorkom je dat de klachten erger worden of dat schouder volledig stijf wordt. Met de juiste oefeningen kun je zorgen dat er verlichting komt...

Ontspannings­oefeningen nek met een therapiebal

Ontspannings­oefeningen nek met een therapiebal Veel achter de laptop zitten, een verkeerde houding of stress. Dit zijn veel­voor­ko­mende factoren, waardoor je last kan krijgen van nekklachten. Een slechte lichaams­houding, met een gekantelde rug...

Pin It on Pinterest