Sinds een jaar worstel ik met m’n rug en schouders. Ik kreeg een hernia. Mijn fantastische fysiotherapeut heeft mij gered, maar nu moet ik het zélf doen. Rugspieren en schouders zó trainen dat ik niet weer in de ellende raak, en weet hoe erger te voorkomen. Vertwijfeld begon ik met Pilates, zoiets waarvan ik altijd dacht: echt iets voor andere mensen. Wel had ik ooit begrepen dat het een manier van trainen is die de spieren rondom het ‘corps’ versterken. Nou heb ik een heel slecht geheugen voor fysieke oefeningen maar kan wel iets nadoen, zeker als iemand het ook goed toelicht en uitlegt. Ellen is geweldig. Ze is duidelijk, grappig en serieus en gelukkig ook geduldig als ik het niet meteen snap. Sinds ik haar lessen online volg, train ik spieren waarvan ik niet wist dat ik ze had en blijkt het versterken daarvan mijn pijn en ongemak te laten verdwijnen. En hoewel aanvankelijk dus met grote weerzin, geef ik mij nu, me verheugend pijnvrij te zijn, over aan al die oefeningen die we onder haar leiding doen.
